Charla ‘Recomendaciones y ejercicios prácticos Pre y Post Parto’

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El día 5 de Diciembre celebraremos en nuestra Clínica de Vigo una Charla en la que daremos una serie de recomendaciones y explicaremos ciertos ejercicios para los cuidados pre y post parto de las mamás.

El contenido de la charla será el siguiente:

FISIOTERAPIA (SUELO PÉLVICO)

CUIDADOS Y EJERCICIOS PREPARTO:
  • Cuidado de la postura. Prevención ciáticas y lumbalgias
  • Cuidado y protección del abdomen.
  • Cuidados y ejercicios del Suelo Pélvico.
  • Ejercicio en el embarazo.
CUIDADOS Y EJERCICIOS POSTPARTO:
  • Recuperación abdominal.
  • Cuidados y tratamiento del Suelo Pélvico:
    • Recuperación muscular.
    • Tratamiento cicatrices: Episiotomía y Cesárea.
    • Actividad física.

Aida Pejito.
Fisioterapeuta especializada en Suelo Pélvico

PSICOLOGÍA

PREPARACIÓN PSICOLÓGICA DEL PARTO:
  • Control pensamientos negativos intrusivos.
  • Técnicas de relajación.
  • Explicación sobre la instalación de recursos con EMDR.
CAMBIO DEL CICLO VITAL PERSONAL Y FAMILIAR:
  • Cómo afrontarlo de manera adecuada y positiva.
  • No descuidar la vida en pareja.
  • Estilos educacionales: importancia del apego seguro.

Corina Rodas.
Psicóloga experta en terapia familiar sistémica

Datos organizativos de la Charla ‘Recomendaciones y ejercicios prácticos Pre y Post Parto’

  • Día: 5 de diciembre
  • Hora: 11:00h
  • Lugar: Clínica ICONICA – C/Pablo Morillo, 8 – VIgo
  • Plazas limitadas (15). Se asignarán por riguroso orden de inscripción.
  • Precio: GRATIS.

Inscripción en la charla ‘Recomendaciones y ejercicios prácticos Pre y Post Parto’

Para inscribirse en la charla puede hacerlo:

  • Telefónicamente: 986 90 90 80
  • Por correo electrónico:  info@iconicasports.com
  • A través del siguiente formulario:

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Roi Rodríguez caminando hacia los ‘Juegos Olímpicos de Río’

Nuestro piragüista patrocinado, Roi Rodríguez Huertas, está en plena pretemporada para preparar el “desafío deportivo más importante de su carrera”: participar en los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro

El componente del Kayak Tudense nos indica que “mi objetivo está claro. Durante el 2015 las cosas fueron muy bien, lo que es para estar contento. Pero estoy ante una gran oportunidad y quiero aprovecharla”. En el pasado mes de julio Roi Rodríguez se impuso en el Mundial sub-23 en K-1 1.000 metros con gran autoridad. También ganó el oro en K-4 1.000 metros. Fue la confirmación de su calidad y progresión. Después, en Milán fue el centro de atención de entrenadores, posibles rivales y aficionados.

La palabra “ilusión” es la que más repite un joven que todavía pertenece a la categoría sub-23. Es consciente de que la preparación de la actual temporada está condicionada por un objetivo concreto. Explica que “ahora mismo lo tengo muy claro. Preparar el selectivo nacional. Hay muchos palistas con un gran nivel y no es fácil. Además será pronto, en febrero o marzo. Es incuestionable estar bien en ese momento”.

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Roi Rodríguez demostró durante 2015 ser el mejor en la distancia de 1.000 metros, algo que llevó a considerarse como un serio candidato a estar en los Juegos Olímpicos. Opta a una plaza individual, pero tampoco se descarta en un barco de equipo. “Todo puede suceder. Es cierto que hay muchas combinaciones, pero ahora toca entrenar y trabajar. El resto ya se verá”, señala.

Esteban Alonso y Manuel Pedrares, sus entrenadores en el Kayak Tudense, reconocen que Roi Rodríguez posee talento, calidad y es meticuloso en todo lo que hace. El primero de ellos reitera que “tiene que estar en los Juegos Olímpicos. Se lo mereció por su magnífico rendimiento durante la temporada 2015. Nadie le pudo ganar, salvo en Milán pero no era su distancia. Eso dice mucho”.

El palista es riguroso en todo lo que hace. No deja nada al azar. Compagina el piragüismo y los estudios. Sabe dosificar sus esfuerzos y es disciplinado. Su brillante trayectoria en los dos últimos años le han convertido en el mejor palista nacional. Pero sabe que su gran apuesta será en Duisburgo (Alemania) en el mes de mayo. Allí puede lograr su gran sueño en una pista en la que nunca ha competido.

Charla “Lesiones habituales del Tenis-Pádel: algo más que el codo de tenista”

El próximo 19 de Noviembre la clínica ICONICA ofrecerá una Charla-Coloquio en el Real Club Nautico de Vigo sobre “Lesiones de Tenis-Padel“.

El contenido de la Charla-Coloquio será el siguiente:

  • Lesiones más habituales en la práctica del tenis: prevención y tratamiento.
    Dra. Ana Domínguez, traumatóloga de ICONICA.
  • Técnicas avanzadas de fisioterapia para el tratamiento de las lesiones de raqueta.
    Adrián Lago, fisioterapeuta de ICONICA.
  • Preparación física en Tenis-Padel: algo más que pierna y brazo.
    Noel Marchena. Ciencias e la actividad física y deporte.
  • Entrenamiento de la mente: control del estrés durante la competición
    . Corina Rodas. Psicóloga.
  • Preguntas y coloquio.
La charla será el 19 de Noviembre a las 20:00h en el Salón Regio del R.C. Naútico de Vigo. Entrada para todo el público en general además de socios. Lesiones habituales del Tenis-Pádel

Nuevo tratamiento fisioterapia: Electrolisis Percutánea Terapéutica

El Servicio de Fisioterapia de ICONICA SPORTS pone a disposición de sus pacientes un moderno e innovador tratamiento terapéutico para TENDINOPATIAS : la ‘Electrolisis Percutánea Terapéutica‘.

¿Qué es la ‘Electrolisis Percutánea Terapéutica’?

La electrolisis consiste en la aplicación de una corriente galvánica (continua) de forma percutánea estimulando directamente el tejido afectado a través de una aguja.

En esta aplicación se produce una reacción química que ´´rompe´´ el tejido fibrótico degradado y crea una respuesta inflamatoria adecuada para su posterior regeneración.

¿Para que utilizamos la Electrolisis Percutánea Terapéutica?

Es el tratamiento más innovador a la hora del abordaje de las TENDINOPATIAS y sus principales indicaciones son las siguientes:

  • Tendinopatìas del supraespinoso
  • Epicondilitis
  • Tendón de Aquiles
  • Fascia plantar
  • Tendinopatía rotuliana
  • Entesopatia de aductores o pubalgia
ELECTROLISIS-PERCUTANEA-TERAPEUTICA-(EPTE)