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Nuevo tratamiento fisioterapia: Electrolisis Percutánea Terapéutica

El Servicio de Fisioterapia de ICONICA SPORTS pone a disposición de sus pacientes un moderno e innovador tratamiento terapéutico para TENDINOPATIAS : la ‘Electrolisis Percutánea Terapéutica‘.

¿Qué es la ‘Electrolisis Percutánea Terapéutica’?

La electrolisis consiste en la aplicación de una corriente galvánica (continua) de forma percutánea estimulando directamente el tejido afectado a través de una aguja.

En esta aplicación se produce una reacción química que ´´rompe´´ el tejido fibrótico degradado y crea una respuesta inflamatoria adecuada para su posterior regeneración.

¿Para que utilizamos la Electrolisis Percutánea Terapéutica?

Es el tratamiento más innovador a la hora del abordaje de las TENDINOPATIAS y sus principales indicaciones son las siguientes:

  • Tendinopatìas del supraespinoso
  • Epicondilitis
  • Tendón de Aquiles
  • Fascia plantar
  • Tendinopatía rotuliana
  • Entesopatia de aductores o pubalgia
ELECTROLISIS-PERCUTANEA-TERAPEUTICA-(EPTE)

Comprendiendo la ‘lumbalgia’

Alrededor del 80% de la población sufriremos al menos un episodio de dolor lumbar durante nuestras vidas, es por ello que consideramos importante intentar explicar algunos conceptos de forma sencilla para que podamos comprender la lumbalgia y sobrellevarla de la mejor manera posible si ello  llegase a suceder.

lumbalgia clinica iconica sports vigoEn el caso de los atletas, además de  presentar un mayor riesgo de sufrirla de forma repetida debido a su actividad física exigente (incluso en aquellos mejor entrenados) son a menudo reticentes a consultar con el médico por el miedo a ser apartados de la competición o ser aconsejados a reducir actividad, pensando que se recuperarán por si solos.

Es cierto, además que en muchas ocasiones  debido a su mayor tolerancia al dolor y su excelente forma física, al llegar a la consulta médica la exploración puede ser normal , restándose importancia a su cuadro y recibiendo la incomprensión de un sistema de salud saturado. Sin embargo, esto puede conducir a lesiones más importantes.

PREVENCIÓN DE LUMBALGIA: CONSEJOS PARA DEPORTISTAS

  • Haz un adecuado calentamiento antes de empezar a entrenar.
  • Estira los isquiotibiales dos veces al día para minimizar la tensión en la parte baja de la espalda.
  • Son importantes los ejercicios de fuerza y tonificación, sobre todo de los músculos del “core”.
  • Son útiles los entrenamientos cruzados para no caer en síndromes de sobreuso.
  • Lleva calzado adecuado y confortable.
  • Durante la recuperación evita correr en cemento y si es posible hazlo sobre pistas más blandas.
  • Fíjate y toma nota de cuáles son las actividades que provocan o exacerban las molestias.

¡VIGILA!: Si la práctica de tu deporte conlleva siempre dolor de espalda o de la pierna, es importante consultar con un especialista, realizar una Rx o en ocasiones RMN para determinar el origen del dolor.

ANATOMÍA LUMBAR

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LA COLUMNA VERTEBRAL

La COLUMNA VERTEBRAL nos permite mantenernos de pie y además protege nuestra médula que es el conjunto de nervios que conecta nuestro cerebro con el resto de nuestro cuerpo.

Está compuesta por 24 vértebras apiladas una sobre la otra. Entre cada vértebra hay una almohadilla blanda que ayuda a absorber presiones y evita el rozamiento entre los huesos, es el disco.

La columna también tiene articulaciones (como la de la rodilla o el codo), llamadas articulaciones facetarias que le confieren flexibilidad y que contienen cartílagos y líquido sinovial.

La columna se divide en tres partes:

  • cervical con 7 vértebras,
  • dorsal con 12 y
  • lumbar con 5 o 6.

Bajo ella se encuentra el sacro que realmente es un conjunto de vértebras unidas entre sí (lo hacen a partir del 9º mes de vida) que conectan la columna con la pelvis.

MÉDULA ESPINAL Y RAÍCES

La médula es una columna de millones de fibras nerviosas que se extienden desde el cerebro hasta el final de la 1ª vértebra lumbar, en donde se divide en un conjunto de fibras llamadas cola de caballo de las que saldrán los nervios hacia la mitad inferior del cuerpo.

MUSCULATURA PARAVERTEBRAL

Son los músculos próximos a la columna que la sostienen y permiten moverla.

La contractura es un mecanismo reflejo de protección para evitar el movimiento de la zona lesionada. Si es mantenida producirá demasiado ácido láctico dentro de las células musculares causando sensación dolorosa de quemazón.

COLUMNA LUMBAR

La parte más baja de la columna vertebral tiene 5 vértebras. A este nivel tiene una curva convexa anteriormente que se denomina lordosis.

Son las vértebras más grandes y la localización más frecuente de dolor ya que es la que soporta más peso y movimiento.

CAUSAS MÁS COMUNES DEL DOLOR LUMBAR

ESGUINCE MÚSCULO-LIGAMENTOSO

Este término se refiere a cualquier lesión de las partes blandas (músculos, tendones, ligamentos, vasos). Es la causa más frecuente de lesión deportiva y el diagnóstico es por exclusión. Generalmente se curan con el tiempo incluso a veces sin tratamiento.

ESPONDILOLISIS Y ESPONDILOLISTESIS

lumbalgia-clinica-iconica-sports-vigoEs una interrupción de una de las partes que unen las vértebras entre sí. En los deportistas se ve con frecuencia en aquellos que practican deporte en hiperextensión como gimnasia, fútbol o salto de pértiga. También en levantadores de pesos.

El tratamiento inicial es médico con antiinflamatorios y fisioterapia.

En ocasiones la espondilolisis puede hacer que una vértebra se deslice sobre la otra, es lo que se llama espondilolistesis. Es poco frecuente pero si sucede puede ser progresivo, por lo que deben hacerse controles periódicos y si pasa de cierto grado, proceder a una fijación quirúrgica.

HERNIA DISCAL

En los deportistas puede existir una degeneración en el disco por causa del excesivo esfuerzo.

hernia-discal-clinica-iconica-sports-vigoUna hernia discal sucede cuando la presión sobre las fibras más externas del disco es tan grande que éstas se rompen permitiendo que el disco gelatinoso salga de su lugar.

Si se rompe cerca del canal medular, el disco o sus fragmentos pueden producir compresión de la médula o sus raíces provocando: adormecimiento, dolor,pérdida de reflejos y/o hormigueos en piernas o brazos.

Además de liberar sustancias químicas que la irritan provocando dolor intenso.

Las hernias discales son más frecuentes a nivel lumbar, provocando lo que llamamos ciatalgia (dolor por la pierna hasta el pie, en ocasiones sin dolor lumbar). La localización del dolor nos dará una idea del nivel de la hernia.

TRATAMIENTO DE DOLORES LUMBARES

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HIGIENE POSTURAL

La carga de un disco puede variar entre el el 60 y 140% del que soporta de pie según la postura que mantengamos, si bien es cierto que resulta imposible seguir las normas de higiene postural 24h durante 7 días por lo que se considera más eficaz la actividad física y ejercicio (interrumpiéndolo sólo en la fase aguda y reintroduciéndolo de forma progresiva).

MANTENIMIENTO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA/LABORAL

A partir del 4º día el tono muscular puede ya disminuir, por lo que los pacientes que hacen reposo tardarán más en recuperarse. La limitación de la actividad potencia el miedo al dolor e inicia círculo vicioso aumentando el riesgo de presentar nuevos episodios. El reposo en cama aumenta la duración e intensidad del dolor.

MEDICACIÓN

Siempre bajo indicación médica. Los más comunes son:

  • Analgésicos y antiinflamatorios evitando más de 14 días.
  • Relajantes musculares, actúan más como analgésicos que relajando la musculatura. Se debe evitar conducir y consumir alcohol y tomarlos más de 7 días.

EJERCICIO

La carga de un disco puede variar entre el el 60 y 140% del que soporta de pie según la postura que mantengamos, si bien es cierto que resulta imposible seguir las normas de higiene postural 24h durante 7 días por lo que se considera más eficaz la actividad física y ejercicio (interrumpiéndolo sólo en la fase aguda y reintroduciéndolo de forma progresiva).

En una segunda fase se hará un programa de ejercicio individualizado y bajo supervisión (muy importante para fuerza y coordinación del transverso del abdomen) + terapia cognitiva o conductual (feed-back +).

Existen pruebas científicas que en el tratamiento del dolor lumbar crónico asociado a degeneración discal, el ejercicio programado obtiene resultados similares a la fijación quirúrgica de las vértebras lumbares a corto y largo plazo.

El ejercicio mal prescrito o mal realizado puede agravar los síntomas. No se deben realizar ejercicios que desencadenen dolor o aumenten el ya existente.

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Si quieres ampliar información sobre la LUMBALGIA puedes descargarte el siguiente documento realizado por nuestra traumatóloga la Dra. Ana Domínguez Ríos:

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Triatlon MD del ‘III Desafío Islas Cíes 2015’

Este fin de semana ha tenido lugar el Triatlón de Media Distancia del III Desafío Islas Cíes 2015.

ICONICA SPORTS  dispuso de un espacio para la recuperación física de los triatletas. Para ello contó con sus expertos fisioterapeutas y también con la colaboración de la Universidade de Vigo. En stand especialmente habilitado, un gran número de deportistas se sometieron a la sesión de recuperación de nuestros fisioterapeutas, algo que fue altamente valorado.

ICONICA SPORTS es una clínica especializada en el rendimiento deportivo, en la curación y prevención de lesiones y también en su recuperación. Sus instalaciones cuentan con la técnología de última generación. Los componentes de ICONICA SPORTS que estuvieron presentes en el III Desafío Islas Cíes tuvieron la oportunidad de conocer en persona a Javier Gómez Noya, el padrino de la competición.

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Javier Gómez Noya: el gran campeón

Javier Gómez Noya se proclamó este fin de semana por quinta vez campeón del Mundo de Triatlón. Su gesta deportiva quedará para la historia. En un emocionante final con Mario Mola, fue segundo en Chicago, la última prueba del circuito.

TRIATHALON-

El triatleta más laureado de la de todos los tiempos competirá el próximo fin de semana en el III Desafío Pastor Islas Cíes, una competición en la que ICONICA SPORTS pondrá a disposición de los deportistas su SERVICIO DE FISIOTERAPIA. Sus especialistas y también los mejores medios técnicos se pondrán al servicio de todos aquellos que lo precisen. Javier Gómez Noya es el padrino de la presente edición. La prueba se iniciará a las ocho y media de la mañana.

Cinco títulos mundiales y tres de Europa, además de multitud de triunfos, son algunas de las gestas de un deportista que volverá a competir en Vigo 18 años después. Lo hizo en 1998 siendo juvenil. En aquella ocasión terminó en la quinta posición. Desde entonces, su leyenda no ha parado de crecer. Y lo demostró en Chicago, donde completó su gran objetivo en la presente temporada.

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Javier Gómez Noya ganó su primer Mundial en 2007, volvió a hacerlo en 2010 y también en 2013 y 2014. Por lo tanto, suma tres victorias de forma consecutiva. En los últimos ocho años no se ha bajado del podio en ninguna ocasión. Su siguiente reto es conquistar la medalla de oro en los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro el próximo año.

Atravesó por dificultades, como cuando la Federación España de Triatlón le dejó fuera de los Juegos Olímpicos de Atenas por un supuesto problema cardiaco que nunca se pudo demostrar. Se resarció con la medalla de plata en los Juegos Olímpicos de Londres. También padeció una lesión que le mantuvo nueve meses inactivo.

Javier Gómez Noya será el gran protagonista del III Desafío Pastor Islas Cíes del próximo fin de semana. Y allí estará ICONICA SPORTS con sus especialistas y un amplio espacio dotado con la última tecnología para atender a todos los deportistas, incluyendo a tan ilustre competidor. Después de participar también la Travesía Nado de las Islas Cíes, ICONICA SPORTS refuerza su compromiso con el deporte. El próximo fin de semana se reunirán en la playa de O Vao más de setecientos deportistas de todas la edades. Será la gran fiesta del triatlón.

‘Incontinencia urinaria en mujeres atletas’: Aida Pejito, especialista en fisioterapia de suelo pélvico

Os dejamos el vídeo de la charla ‘‘Incontinencia urinaria en mujeres atletas’’ de la Fisioterapeuta Aida Pejito (especialista en Suelo Pélvico en nuestra Clínica de Vigo) durante nuestras conferencias ‘Carreras populares y Salud’ impartidas en el Hotel NH Palacio de Vigo (Pontevedra) el pasado 13 de Marzo.

Travesía a Nado de la Ría de Vigo

El próximo domingo 23 de Agosto se celebrará en Vigo la “XVI Travesía a Nado de la Ría de Vigo“. A las 11:00h los 300 nadadores saldrán de Moaña para atravesar nadando los 3.700m que la separan de la ciudad de Vigo.

El evento está organizado por el Real Club Nautico de Vigo.  Dentro de los parámetros de colaboración entre nuestra clínica y el Real Club Nautico de Vigo, ICONICA SPORTS Servicios Médicos, estará presente como colaborador en la edición de la próxima travesía a nado de la Ria de Vigo. Fruto de la colaboración, en esta edición se utilizará un sistema de cronometraje electrónico montado por NortSport y patrocinado por nuestra clínica de medicina deportiva.

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Deseamos mucha suerte a los participantes de la travesía!!

Programa de preparación deportiva “Pro Cycling”

En nuestro afán de ofrecer el mejor servicio posible hemos diseñado una serie de “Programas de preparación Deportiva” para que nuestros clientes puedan iniciarse o mejorar en su práctica deportiva de una manera segura y controlada por nuestro equipo de médicos y especialistas:

Hoy queremos daros a conocer el Programa de Entrenamiento que denominamos ‘PRO CYCLING‘ dirigido a ciclistas profesionales y amateur.

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El programa está compuesto por los siguientes servicios:

  • CARDIOLOGÍA:
    • Consulta Cardiología.
    • Ecocardiograma.
  • MEDICINA DEPORTIVA:
    • Consulta Medicina Deportiva.
    • Prueba de Esfuerzo.
    • Ergoespirometría.
  • ENTRENADOR DEPORTIVO:
    • 1 sesión por semana.
    • Plan Deportivo.
  • BIOMECÁNICA:
    • Estudio Biomecánico de la pisada.
    • Descuento 20% en plantillas.
  • FISIOTERAPIA:
    • Descuento 20% en sesiones de Fisioterapia (6 meses).

El precio de este programa es de 600.

Contrata el programa de preparación deportiva “PRO CYCLING”

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Programa de preparación deportiva “Tus primeros 5k”

En nuestro afán de ofrecer el mejor servicio posible hemos diseñado una serie de “Programas de preparación Deportiva” para que nuestros clientes puedan iniciarse o mejorar en su práctica deportiva de una manera segura y controlada por nuestro equipo de médicos y especialistas:

Hoy queremos daros a conocer el Programa que denominamos ‘TUS PRIMEROS 5KM’ y que está dirigido a personas que quieran iniciarse en el running de una forma controlada y segura.

Programa de preparación deportiva Tus primeros 5k

El programa está compuesto por los siguientes servicios médicos:

  • CARDIOLOGÍA:
    • Consulta Cardiología.
    • Ecocardiograma.
  • MEDICINA DEPORTIVA:
    • Consulta Medicina Deportiva.
    • Prueba de Esfuerzo.
    • Ergoespirometría.
  • BIOMECÁNICA:
    • Estudio Biomecánico de la pisada.
    • Descuento 20% en plantillas.
  • FISIOTERAPIA:
    • Descuento 20% en sesiones de Fisioterapia (6 meses).

El precio de este programa es de 380€.

¿Quieres iniciarte en la práctica del running? Nosotros te ayudaremos a que lo hagas de una forma segura y controlada!

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Nuevo tratamiento de fisioterapia con Ondas de Choque ‘WellWave’

Desde sus inicios ICONICA SPORTS dispone en su Servicio de FISIOTERAPIA de un efectivo tratamiento de Ondas de Choque altamente eficiente y no invasivo denominado WELLWAVE.

WELLWAVE es un innovador sistema con el que realizamos terapias con ondas de choque en tratamientos altamente eficientes y no invasivos de cuadros dolorosos crónicos.  Permite la aplicación del mismo focalizando de forma precisa para alcanzar su máxima eficacia en el punto de foco de la terapia, reduciendo el dolor.

Dispone de unos cabezales de silicona que facilita el contacto más agradable con la zona a tratar, disminuyendo así la sensación de dolor.

Indicaciones de las Ondas de Choque en tratamientos de Fisioterapia

Dentro de las indicaciones principales de las ondas de choque se encuentran:

  • Calcificaciones: hombro, codo, talón, sistema musculo-esquelético en general.
  • Espolón calcáneo.
  • Tendinitis crónica de hombro.
  • Tendinopatia rotuliana.
  • Epicondilitis y epitrocleitis crónica.
  • Fascitis plantar.
  • Contracturas y puntos gatillo de larga evolución.
  • Dolor en ingle crónico.
  • Osteointegracion de prótesis no cimentadas.
  • Fibrosis muscular.
  • Patología del sistema musculo-esquelético en general.
El tratamiento de Ondas de Choque WellWave cuenta con un gran porcentaje de éxito en este tipo de patologías.
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La triatleta profesional Anneke Jenkins se prepara en nuestra clínica de medicina deportiva

Anneke Jenkin, triatleta profesional neozelandesa, se recupera y prepara físicamente en nuestra Clínica de Medicina Deportiva de Vigo para estar en forma óptima para la competición: entrenamiento en la cinta antigravitatoria Alter-G, fisioterapia y preparación física son algunos de los servicios ofrecidos a esta gran profesional del triatlón.

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Muchas gracias por la confianza depositada en nuestro equipo Anneke y mucha suerte en la competición!!