Grupos de Marcha Nórdica (Nordic Walking) en Vigo
Disponemos de grupos reducidos de usuarios que salen a diario por Vigo a practicar ‘Marcha Nórdica‘ (Nordic Walking) supervisados por nuestro entrenador personal.
La marcha nórdica es una actividad de carácter cíclico y con mayor componente aeróbico. La modalidad actual nace en el año 1997 pese a que sus orígenes se remontan a principios de la década de 1930. El material imprescindible para la práctica de la marcha nórdica consiste básicamente en un par de de bastones similares a los de senderismo y una correa que sujeta el bastón a la mano llamada dragonera.
Beneficios del Nordic Walking
- Incrementa la capacidad cardiopulmonar.
- Aumenta el consumo de calorías.
- Reduce el impacto sobre las articulaciones.
- Mejora la capacidad funcional y la calidad de vida.
- Ejercita el 90% de los músculos de nuestro cuerpo.
- Fortalece los músculos relacionados con la postura y estabilidad de la columna vertebral.
INSCRIPCIÓN EN UN GRUPO ‘MARCHA NÓRDICA’
Puedes apuntarte a uno de los grupos de Marcha Nórdica a través del siguiente formulario:
