Grupos ‘Nordic Walking’ en Vigo

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Grupos de Marcha Nórdica (Nordic Walking) en Vigo

Disponemos de grupos reducidos de usuarios que salen a diario por Vigo a practicar ‘Marcha Nórdica‘ (Nordic Walking) supervisados por nuestro entrenador personal.

La marcha nórdica es una actividad de carácter cíclico y con mayor componente aeróbico. La modalidad actual nace en el año 1997 pese a que sus orígenes se remontan a principios de la década de 1930. El material imprescindible para la práctica de la marcha nórdica consiste básicamente en un par de de bastones similares a los de senderismo y una correa que sujeta el bastón a la mano llamada dragonera.

Beneficios del Nordic Walking

  • Incrementa la capacidad cardiopulmonar.
  • Aumenta el consumo de calorías.
  • Reduce el impacto sobre las articulaciones.
  • Mejora la capacidad funcional y la calidad de vida.
  • Ejercita el 90% de los músculos de nuestro cuerpo.
  • Fortalece los músculos relacionados con la postura y estabilidad de la columna vertebral.

INSCRIPCIÓN EN UN GRUPO ‘MARCHA NÓRDICA’

Puedes apuntarte a uno de los grupos de Marcha Nórdica a través del siguiente formulario:

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