Archivo de la categoría: Novedades

HABLEMOS DE LAS GRASAS

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Cuando vamos a un supermercado podemos llenar nuestro carrito con productos ricos en grasa saludable (aguacate, frutos secos, aceite de oliva…), o con productos repletos de grasas perjudiciales (galletas, bollitos, comida precocinada…). La elección siempre es nuestra, por ello, cuando queremos cuidar nuestra alimentación, es imprescindible saber diferenciar las grasas de buena calidad de aquellas que son perjudiciales y dañinas para nuestra tan preciada salud.

La grasa es un macronutriente esencial para nuestro organismo, nos aporta parte de la energía que nos ayuda a cubrir nuestros requerimientos diarios, y además, en ella encontramos vitaminas (A, D, K y E) y ácidos grasos esenciales que debemos incluir en nuestra alimentación para mantener nuestra salud en plena forma y evitar los estados carenciales.

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Motivos para reducir el consumo de azúcar de nuestra dieta

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No es algo novedoso que escuchemos esta frase “el azúcar es malísimo deberías evitarlo en tu dieta” o “no comas esa galleta, está repleta de azúcar”… Todos hemos interiorizado que el azúcar es malo, pero realmente ¿sabes por qué lo es?. ¿Tienes claro el motivo por el que no debemos abusar de él?

Cuando hablamos de evitar el azúcar, nos referimos siempre al azúcar libre o añadido, nunca nos estamos refiriendo a los azúcares presentes de forma natural en alimentos como la fruta (fructosa) o los lácteos (lactosa). Estos últimos forman parte de la matriz del alimento y no causan daños a nuestra salud, salvo en situaciones puntuales, como puede ser el caso de una persona que padece intolerancia a la lactosa y el consumo de productos lácteos le causa molestias digestivas, en este caso debemos seleccionar productos sin lactosa o evitar los lácteos.

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Realizamos las principales pruebas en este momento para la detección del Covid-19

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En ICONICA Servicios Médicos (Vigo) realizamos los dos principales tipos de pruebas que hay en el mercado para la detección y manejo del COVID-19. Os las explicamos con mayor profundidad:

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Cuidado emocional

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La infancia y la adolescencia son unas de las etapas de la vida en la que más vulnerables somos. Es de pequeñitos cuando aprendemos a dar significado a las cosas que nos rodean. Y es en esta etapa también en la que a través del afecto y trato de los demás desarrollamos nuestra autoestima, nuestros miedos o preocupaciones. A veces de una forma sana y a veces no tanto, con mensajes cómo «no llores», «no te preocupes» o simplemente evitar hablarle a los niños de ciertos temas por incomodidad adulta (por ejemplo, de la muerte o la enfermedad de un ser querido). Sigue leyendo

Cómo cuidar nuestra dieta durante la desescalada

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Ahora que empieza la desescalada y podemos empezar a salir, entre otras cosas, para hacer ejercicio o dar paseos, siguiendo las recomendaciones y las pautas dictadas, debemos prestar especial atención también a nuestra alimentación para estar saludables y poder retomar nuestra rutina diaria en las mejores condiciones.

Durante el confinamiento hemos tenido la obligación de permanecer en casa, rompiendo nuestra rutina por un bien mayor, evitar la propagación del virus. Esto favoreció en muchas personas un aumento de la ansiedad, siendo la comida, sobre todo la ultraprocesada, de mala calidad nutricional, uno de los medios a los que más se recurrió.

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Reapertura clínica ICONICA Servicios Médicos

Estamos de vuelta!!!

Desde ICONICA Servicios Médicos nos alegra informarles que reabrimos nuestras instalaciones el próximo lunes, 11 de Mayo de 2020.

Afortunadamente ya contamos con las medidas de seguridad necesarias para que nuestros usuarios, personal y colaboradores desarrollen su actividad con los estándares de calidad que nos caracterizan.

Aprovechamos para pedirles colaboración y comprensión con las medidas de protección que adoptaremos durante las primeras semanas de actividad y que exponemos a continuación.

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Enfermedad celiaca: síntomas, diagnóstico y tratamiento

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LA CELIAQUÍA

La enfermedad celiaca es una patología autoinmune que afecta aproximadamente al 1% de la población, siendo más frecuente en las mujeres, con una proporción (2:1). Es una enfermedad multisistémica, lo que quiere decir que se puede ver afectado cualquier otro sistema del organismo, no sólo el aparato digestivo. Esta patología afecta a aquellas personas con una predisposición genética que terminan desarrollando una reacción autoinmune al gluten.

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Oferta Mesoterapia: 45% DTO en tratamientos de rejuvenecimiento facial

La Mesoterapia Facial  es un tratamiento antiedad que consiste en la infiltración Ácido Hialurónico, Vitaminas y Aminoácidos para combatir la flacidez facial, revitalizar y dar luminosidad. También conocida como Mesolifting Biofacial, mejora notablemente la calidad de la piel consiguiendo una piel más tersa y luminosa.

La mesoterapia facial aplica, mediante pequeñas inyecciones, ácido hialurónico y vitaminas en la dermis, consiguiendo una hidratación profunda y duradera para rejuvenecer y restaurar la piel activando la producción de colágeno y elastina.

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Abdominoplastia: te lo contamos todo

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¿PUEDO YO SOMETERME A UNA «ABDOMINOPLASTIA»?

La abdominoplastia es un procedimiento de cirugía estética para corregir los defectos del abdomen (piel, grasa y musculatura). El objetivo es dejar un vientre plano, sin grasa, recuperando el tono muscular y dando un aspecto juvenil al ombligo.

Está especialmente indicada para personas que tienen la piel abdominal flácida y/o una importante cantidad de grasa que no  consiguen eliminar ni reducir con dietas ni con ningún tipo de ejercicio.

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