Archivo de la categoría: Novedades

6 consejos para aumentar el consumo de verduras

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Las verduras forman parte de cualquier dieta saludable, puesto que en estos alimentos residen una gran cantidad de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes que nos ayudan a preservar nuestra salud y evitar la aparición de múltiples enfermedades. Sigue leyendo

Campaña de Prevención del Virus del Papiloma Humano (HPV)

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¿QUE ES EL VIRUS DEL PAPILOMA HUMANO (HPV)?

El Virus del Papiloma Humano (HPV) es un virus de elevada prevalencia que puede producir cáncer. Se trata de la infección de transmisión sexual más común entre individuos jóvenes sexualmente activos, pudiendo contraerla y transmitirla tanto mujeres como hombres.

Es responsable de aproximadamente un 5% de todos los tumores humanos.

Relacionado con el:

  • 100% cáncer de cuello de útero.
  • 100% verrugas anogenitales.
  • 5-70% cáncer de orofaringe.
  • 70% cáncer de vagina.
  • 90% cáncer de ano.
  • 40% cáncer de pene.
  • 40% cáncer de vulva.

CAMPAÑA DE PREVENCIÓN DEL VIRUS DEL PAPILOMA HUMANO (HPV)

Nuestro gabinete de Ginecología está llevando a cabo este mes de Julio una campaña para prevenir el contagio del HPV. Para ello ponemos a disposición de nuestros pacientes los siguientes servicios dentro de la campaña:

  • Consulta de ginecología.
  • Revisión ginecológica.
  • Test HPV.
  • Información sobre cómo prevenir las Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS), a través de la práctica del sexo seguro.

SOLICITUD CITA GINECÓLOGO (ICONICA SERVICIOS MÉDICOS · VIGO)

Puedes pedir cita con nuestro ginecólogo para la campaña de Prevención del Virus del Papiloma Humano (HPV) a través del siguiente formulario:

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¿Cómo empezar a comer sano?

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Empezar a comer de forma saludable puede ser un camino “complicado” para muchos. A veces no sabemos por dónde tirar, ni que debemos cambiar en nuestra alimentación para mejorar nuestro estilo de vida. En este artículo os damos las claves para cuidar vuestra alimentación y empezar a comer sano.

Cuando hablamos de alimentación saludable, muchas veces nos llegan mensajes contradictorios que hacen que terminemos volviéndonos locos y abandonemos nuestro intento de alimentarnos mejor. Al fin y al cabo, ¿A quién no le han dicho que la fruta por la noche es mala o que las lentejas engordan? Existen por ahí miles de mitos circulando, cada cual más falso que el anterior, pero que de tanto oírlos terminamos pensando que son ciertos, y si los aplicamos a pies puntillas pueden terminar pasándonos factura.

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La sexualidad y su significado

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Popularmente y de forma extendida, andamos muy confundidos sobre la sexualidad y su significado. No entendemos qué implica pero al mismo tiempo todos parecemos saber mucho sobre la misma, y es que metemos dentro del mismo saco todo un conjunto de elementos relacionados con las “relaciones sexuales”.

Pero, incluso, si nos ponemos más finos, ¿qué entendemos por relaciones sexuales? Porque de nuevo, encontraremos que casi de una forma general, hablar de relaciones sexuales se limita a entender una relación sexual con penetración, obviando todo lo demás y relegando a un segundo plano muchísimas otras conductas.

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Pruebas de esfuerzo: mejora tu rendimiento deportivo sin poner en riesgo la salud

¿Qué es una prueba de esfuerzo?

Las pruebas de esfuerzo son un procedimiento médico que consiste en la valoración de la respuesta del organismo durante el ejercicio. La Prueba de Esfuerzo que incluye un análisis de los gases respiratorios también denominada ergoespirometría introduce sistemas de medida del intercambio de gases respiratorios y la ventilación pulmonar. La ergoespirometría permite evaluar la respuesta del sistema de transporte de oxígeno y del metabolismo energético. En definitiva, permite medir de forma objetiva la capacidad funcional del individuo.

Los objetivos esenciales de una prueba de esfuerzo son el diagnóstico de salud (confirmando la ausencia de enfermedades, principalmente cardiacas) y la valoración de la capacidad funcional del deportista a partir de datos como consumo de oxígeno (VO2) y frecuencia cardiaca (FC).

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La clínica ‘ICONICA Servicios Médicos’ de Vigo en el Diario Atlántico

En este artículo os mostramos la entrevista a nuestra traumatóloga la Dra. Ana Domínguez, en la edición del domingo del Atlántico Diario.

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La intolerancia a la lactosa

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Un 70% de la población mundial es intolerante a la lactosa, este tipo de azúcar lo encontramos de forma natural en los lácteos y sus derivados, pero podemos encontrarlo también en otros productos. Para que la lactosa no nos cause problemas digestivos, nuestro organismo secreta una enzima denominada “lactasa”, esta es la encargada de realizar una correcta digestión de este hidrato de carbono.

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Ampliación de nuestra clínica de Vigo: Jornadas de Puertas Abiertas

El 7 de Junio organizamos en nuestra clínica unas Jornadas de Puertas Abiertas para celebrar la inauguración de la ampliación del centro. Durante la celebración de las mismas tendremos sesiones demostrativas gratuitas de varias de los servicios que ofrecemos: Sigue leyendo

Absorción del hierro dietético, ¿qué debemos hacer?

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El hierro es uno de los minerales que más carencias provoca en nuestra sociedad, siendo especialmente propensos a tener bajos niveles de hierro las mujeres en edad fértil y algunos deportistas. Este mineral es necesario para transportar oxígeno y para la respiración celular, su déficit provoca un tipo de anemia denominada: anemia ferropénica.

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Clases de Hatha Yoga en ICONICA Sports (Vigo)

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Una clase de yoga y su práctica puede llevarse a cabo desde distintos enfoques:

  • La suavidad y la relajación pueden ser las características predominantes, existen las clases correctivas con ajustes, adaptaciones y modificaciones según las necesidades del grupo y el alumno, pues cada uno de nosotros somos diferentes, con unas cualidades y configuración distinta, por ello la práctica de yoga contempla la diversidad y acoge infinidad de recursos.
  • Los modelos de práctica más dinámicos, activos y vigorosos requieren un contacto previo con la práctica de asanas (posturas), conocer cómo entrar en ellas, permanecer, salir, e incluso transitar de una a otra.
  • También se aplican técnicas de atención plena que ayudan a estar presentes y atentos en cada movimiento.
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