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Esguince de tobillo: tipos y tratamiento

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¿Qúe es un esguince de tobillo?

El esguince de tobillo es una lesión muy habitual tanto en actividades deportivas como diarias. Ocurre cuando el tobillo se fuerza en una posición fuera del rango de movilidad normal. Este movimiento puede provocar que uno o varios ligamentos se estiren o rompan parcialmente debido a la tensión. Suele aparecer tras una caída en la que se tuerza el tobillo, cuando se practica deporte en terrenos poco regulares o simplemente tras un mal giro.

¿Qué tipos de esguinces hay?

Hay 3 grados diferentes de esguinces según la afectación del ligamento:

  • Grado 1: Es un esguince leve, hay un sobreestiramiento del ligamento y solo aparecen micro-roturas.
  • Grado 2: Es un esguince moderado, hay rotura parcial del ligamento.
  • Grado 3: Es un esguince más grave, en él hay rotura total o casi total del ligamento

Puede aparecer un esguince de cualquier ligamento del tobillo, aunque el más común es el del ligamento lateral externo, en el que el paciente suele indicar que el pie “se le dobló hacia dentro”.

¿Qué síntomas suelen aparecer?

Los síntomas de un esguince de tobillo varían según lo grave que sea la lesión. Los más típicos son:

  • Dolor, especialmente cuando se está de pie encima del tobillo lesionado o ante algún movimiento concreto.
  • Dolor a la palpación tanto del ligamento como de la zona que lo rodea.
  • El tobillo suele presentar inflamación y en ocasiones aparecen hematomas alrededor de la lesión.
  • Puede aparecer reducción en la amplitud de movimientos e inestabilidad de la articulación. La sensación típica es notar “el tobillo débil, como sin fuerza”.

Tratamiento de un esguince de tobillo

En la mayoría de los casos con un tratamiento fisioterápico será suficiente para recuperar el tobillo. La rehabilitación se enfoca en:

  • Disminuir la inflamación.
  • Recuperar el ligamento y la movilidad articular.
  • Potenciar y estirar los diferentes grupos musculares según las necesidades dependiendo del ligamento afectado (por ejemplo, en un esguince típico de ligamento lateral externo se suele potenciar los peroneos y estirar gemelos y sóleo).
  • Ejercicios de potenciación, propiocepción y equilibrio para minimizar lo posible los riesgos de recaída y conseguir una recuperación satisfactoria

En nuestra unidad de fisioterapia avanzada contamos con fisioterapeutas especializados en el tratamiento y recuperación tanto de esta, como de otras lesiones. Ya sea que realices deporte de forma habitual o no.

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¿Cómo tratar el cólico del lactante con fisioterapia?

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¿Qué es el cólico del lactante?

El cólico del lactante consiste en un conjunto de síntomas que padecen los bebés como dolor e hinchazón abdominal importante, retortijones…acompañado de llanto inconsolable e intenso. Pueden comenzar en torno a los 15 días de vida del bebé, apareciendo casi diariamente.

¿Cómo saber si mi bebé sufre de cólico del lactante?

Se da en lactantes de menos de 4 meses que presentan irritabilidad o llanto, que empieza sin causa aparente, durante 3 horas o más al día, por lo menos 3 días a la semana, por lo menos 1 semana.

Referente a los episodios:

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Tratamientos de la Rizartrosis (artrosis del pulgar)

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¿Qué es la ‘Rizartrosis’ o Artrosis del Pulgar?

La rizartrosis es la artrosis (proceso degenerativo articular) de la articulación trapecio-metacarpiana, que es la que une el dedo pulgar a la muñeca.

Síntomas de la ‘Rizartrosis’ o Artrosis del Pulgar

Los síntomas de la artrosis del pulgar son:
  • Dolor en la base del pulgar normalmente en ambas manos, aunque más en la dominante.
  • Rigidez y perdida de movilidad.
  • Contractura muscular.
  • Deformidad articular (fases avanzadas).
  • Pérdida de fuerza.
  • Inestabilidad articular.

Tratamiento de la ‘Rizartrosis’ (Artrosis del Pulgar)

Esta enfermedad no tiene cura, el tratamiento se centra en frenar su evolución y la disminución de los síntomas, y se puede abordar de manera multidisciplinar.

A) Tratamiento médico

  • Analgésicos, antiinflamatorios, corticoides, administración de ácido hialurónico y/o orthokine.
  • Uso de férulas de descarga o órtesis.

B) Tratamiento de fisioterapia

  • Cinesiterapia articular.
  • Masoterapia.
  • US.
  • MO y/o calor húmedo.
  • Potenciación de la musculatura de la mano.
  • Estiramientos.
  • Autoejercicios y Propiocepción.

C) Tratamiento quirúrgico

Como última opción tendríamos el Tratamiento quirúrgico.

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Tendinopatías calcificantes: tratamiento con fisioterapia y ondas de choque

En nuestra clínica de fisioterapia disponemos de un efectivo tratamiento de Ondas de Choque altamente eficiente y no invasivo. Se trata de  un innovador sistema que permite la aplicación del tratamiento focalizando de forma precisa para alcanzar su máxima eficacia en el punto de foco de la terapia, reduciendo el dolor.

En el siguiente vídeo aplicamos un tratamiento de fisioterapia con Ondas de Choque a una tendinopatía calcificante en el hombro.

Además, el tratamiento de ondas de choque está indicado para:

  • Espolón calcáneo.
  • Tendinitis crónica de hombro.
  • Tendinopatia rotuliana.
  • Epicondilitis y epitrocleitis crónica.
  • Fascitis plantar.
  • Contracturas y puntos gatillo de larga evolución.
  • Dolor en ingle crónico.
  • Osteointegracion de prótesis no cimentadas.
  • Fibrosis muscular.
  • Patología del sistema musculo-esquelético en general.

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