Programa «Camino de Santiago con ICONICA»

En ICONICA SERVICIOS MÉDICOS estamos desarrollando un programa para preparar y realizar el Camino de Santiago junto a un entrenador personal: Programa «Camino de Santiago con ICONICA»

PROGRAMA ‘CAMINO DE SANTIAGO CON ICONICA’: OBJETIVO

Completar las 5 últimas etapas del Camino de Santiago Francés durante los fines de semana de Junio.

PROGRAMA ‘CAMINO DE SANTIAGO CON ICONICA’: ENTRENAMIENTO

Los objetivos del entrenamiento previo a la realización del Camino de Santiago son:

• Tonificación en general
• Mejorar la movilidad articular
• Aumentar la flexibilidad
• Mejorar la postura general
• Reducir del tejido graso

Te prepararemos con 2 entrenamientos semanales (máximo 4 personas) compuestos por:

• Pilates.
• Hipopresivos.
• Entrenamiento Funcional (Fuerza, Flexibilidad, Resistencia).
• Propiocepción Entrenamiento (Marcha Nórdica).

PROGRAMA ‘CAMINO DE SANTIAGO CON ICONICA’: REALIZACIÓN

Cada sábado del mes de junio realizaremos una etapa del Camino de Santiago:

• 2 de Junio: Sarria-Portomarín (25km)
• 9 de Junio: Portomarín-­Palas de Rey (29,7Km)
• 16 de Junio: Palas de Rey-Arzúa (29,7km)
• 23 de Junio: Arzua-­Pedrouzo (19,2km)
• 30 de Junio: Pedrouzo‐Santiago Compostela (19,9km)

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