Programa “Camino de Santiago con ICONICA”

En ICONICA SERVICIOS MÉDICOS estamos desarrollando un programa para preparar y realizar el Camino de Santiago junto a un entrenador personal: Programa “Camino de Santiago con ICONICA”

PROGRAMA ‘CAMINO DE SANTIAGO CON ICONICA’: OBJETIVO

Completar las 5 últimas etapas del Camino de Santiago Francés durante los fines de semana de Junio.

PROGRAMA ‘CAMINO DE SANTIAGO CON ICONICA’: ENTRENAMIENTO

Los objetivos del entrenamiento previo a la realización del Camino de Santiago son:
  • Tonificación en general
  • Mejorar la movilidad articular
  • Aumentar la flexibilidad
  • Mejorar la postura general
  • Reducir del tejido graso
Te prepararemos con 2 entrenamientos semanales (máximo 4 personas) compuestos por:
  • Pilates.
  • Hipopresivos.
  • Entrenamiento Funcional (Fuerza, Flexibilidad, Resistencia).
  • Propiocepción Entrenamiento (Marcha Nórdica).

PROGRAMA ‘CAMINO DE SANTIAGO CON ICONICA’: REALIZACIÓN

Cada sábado del mes de junio realizaremos una etapa del Camino de Santiago:
  • 2 de Junio: Sarria-Portomarín (25km)
  • 9 de Junio: Portomarín-­Palas de Rey (29,7Km)
  • 16 de Junio: Palas de Rey-Arzúa (29,7km)
  • 23 de Junio: Arzua-­Pedrouzo (19,2km)
  • 30 de Junio: Pedrouzo‐Santiago Compostela (19,9km)

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