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Las etapas de una prueba de esfuerzo con ergoespitrometría

Hoy os contamos cómo hacemos en ICONICA SPORTS los reconocimientos médico-deportivos que incluyen la prueba de esfuerzo con ergoespirometría explicando etapa por etapa.

Reconocimiento Médico-Deportivo de Aptitud

El alcance de un Reconocimiento Médico-Deportivo de Aptitud es el siguiente:

  • Historia clínica.
  • Exploración física completa por aparatos, incidiendo en ap. cardiovascular.
  • Exploración específica, activa y pasiva, del aparato locomotor.
  • Composición Corporal.
  • Electrocardiograma en reposo.
  • Espirometría en reposo.
  • Prueba de tolerancia al esfuerzo con ECG de esfuerzo.
  • Informe

Etapas del Reconocimiento Médico-Deportivo de Aptitud

1) Bienvenida al paciente

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Recepción del paciente y explicación del contenido del reconocimiento a realizar.

2) Historia clínica completa

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Realización de una Historia Clínica completa recopilando datos en una entrevista con el paciente

3) Exploración física completa

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Elaboración de una exploración física completa incidiendo en aparatos locomotor y cardiovascular: auscultación, toma de tensión, electrocardiograma de 12 derivaciones  en reposo.

4) Exploración específica aparato locomotor

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Exploración específica, activa y pasiva, del aparato locomotor: podoscopio,…

5) Estudio antropométrico y Composición Corporal

Elaboración de un estudio antropométrico y de composición corporal: toma de medidas peso, talla, Índice de Masa Corporal (IMC), %graso, % muscular, diámetro epicondileo húmero (miembro dominante), diámetro biestiloideo (muñeca), diámetro cóndilo femoral, perímetro tórax en inspiración y espiración, perímetro de brazo, perímetro de antebrazo, perímetro de cintura, perímetro de cadera, perímetro de muslo, perímetro de pierna, pliegue subescapular, pliegue tríceps, pliegue bíceps, plieguesuprailíaco, pliegue abdominal, pliegue muslo, pliegue pierna.

6) Ergoespirometría

Prueba de esfuerzo con análisis de gases espirados y electrocardiograma de esfuerzo.  Calentamiento suave sin mascarilla, inicio de la prueba según protocolo individualizado, fin de la prueba maximal con sensación de alta fatiga-Borg 17, recabado de datos en la recuperación.

7) Informe final

Elaboración del informe final que se le entrega al paciente, diagnóstico de salud y explicación de los principales aspectos observados por el Médico Deportivo junto con las determinaciones de umbrales que permitirán a los entrenadores/preparadores físicos planificar las cargas de entrenamiento correctas para conseguir mejoras en el rendimiento deportivo.

¿QUIERES HACER UN RECONOCIMIENTO MÉDICO-DEPORTIVO DE APTITUD? PIDE CITA

Puedes solicitar cita para la realización de un Reconocimiento Médico-Deportivo de Aptitud en nuestra Clínica de Medicina Deportiva de Vigo a través del siguiente formulario:

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Próxima inauguración Centro Medicina Deportiva ICONICA SPORTS

En unos días inauguraremos nuestro Centro de Medicina Deportiva en Vigo: ICONICA SPORTS.

En nuestro centro dispondremos de las siguientes Unidades Médicas para ofrecer los diferentes tratamientos a deportistas:

  • Servicio de Cirugía Ortopédica.
  • Servicio de Medicina Deportiva: Pruebas de Esfuerzo y Ergoespirometría.
  • Servicio de Cardiología y Rehabilitación Cardíaca.
  • Servicio de Fisioterapia.
  • Servicio de Dietética y Nutrición.
  • Servicio de Biomecánica y Estudios de la pisada: plantillas y espinilleras.
  • Preparador físico/entrenador personal.

En ICONICA SPORTS no sólo ofrecemos servicios de tratamiento de lesiones, rehabilitación y recuperación, sino también ofrecer un servicio de prevención y mejora del rendimiento deportivo.

Programas de puesta a punto

  • rogramas de puesta a punto

La puesta a punto es el entrenamiento que  se realiza en las últimas semanas o días previos a la competición, con el fin de llegar en el mejor estado de forma a ésta y poder rendir el 100%.

Durante este periodo se reduce de forma progresiva el volumen total del entrenamiento y se mantiene o aumenta su intensidad hasta valores similares o incluso superiores a los de la competición.

El entrenamiento debe ser muy ESPECIFICO PARA CADA ATLETA.

En el TRIATLETA se debe reducir la duración de las sesiones en vez del número de ellas. En NATACIÓN no perder el contacto con el agua (no reducir numero) pero en ATLETISMO o CICLISMO, incluso reducir el número.

En general, es recomendable poco volumen y grandes recuperaciones para llegar DESCANSADO Y MUY ACTIVADO.

Esto mejora el consumo máximo de O2. Mejor Vol. de O2 máximo cuando la duración de la puesta a punto es igual o menor de dos semanas, en este tiempo se mejoran los parámetros hematológicos).

Los programas de puesta a punto no mejoran la capacidad aeróbica pero sí la fuerza, potencia y velocidad de contracción muscular y por tanto aumenta el rendimiento.