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¿Qué aporta al deportista una prueba de esfuerzo con análisis de gases (ergoespirometría)?

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La prueba de esfuerzo es un procedimiento médico que consiste en la valoración de la respuesta del organismo a diferentes intensidades de ejercicio físico. En la ergoespirometría (prueba de esfuerzo con análisis de los gases) añadimos sistemas de medida del intercambio de gases respiratorios y ventilación pulmonar.  Ello nos permite evaluar el metabolismo energético y la evolución del sistema de transporte de oxígeno a las diferentes intensidades de ejercicio, o sea, medir de forma objetiva la capacidad funcional del individuo.

En Deporte la ergoespirometría se utiliza para la valoración del rendimiento deportivo.

¿QUÉ FINALIDAD TIENE LA PRUEBA DE ESFUERZO CON ANÁLISIS DE GASES?

Durante la prueba el deportista estará monitorizado en todo momento lo que nos permite valorar y registrar todos los datos electrocardiográficos y espirométricos durante el estrés físico para:
  • Aportar datos objetivos que nos permitan optimizar el entrenamiento, y
  • Valorar el rendimiento y la capacidad funcional del deportista.

Umbrales Ventilatorios

Los umbrales ventilatorios corresponden con las zonas de intensidad en que cambia la predominancia de la vía metabólica usada para la obtención de la energía, y que podemos correlacionar con la frecuencia cardíaca.

El comportamiento de la ventilación (frecuencia,volumen..) y de los gases espiratorios (VO2 y VCO2) durante la ergoespirometría incremental permite determinar estos parámetros fundamentales para aplicar las cargas de entrenamiento, conocidos como umbrales: el Umbral Aeróbico y el Umbral Anaeróbico.

El Umbral Anaeróbico indica la intensidad de trabajo a partir del cual el músculo obtiene la energía del metabolismo anaeróbico y comienza a acumular ácido láctico, que acidifica el músculo y bloquea las reacciones químicas necesarias para la contracción muscular, produciendo fatiga aguda local. Conocer este punto es fundamental e imprescindible para los entrenadores puesto que les permitirá planificar y controlar las cargas de entrenamiento con la finalidad de optimizar el rendimiento físico del deportista.

Capacidad Funcional

El consumo máximo de oxígeno (VO2 máx) es la manera más eficaz de medir la capacidad funcional del deportista, y la definimos como la cantidad máxima de oxígeno (O2) que el organismo puede absorber, transportar y utilizar por unidad de tiempo.  A mayor VO2 máx, mayor capacidad aeróbica.

Obtener el VO2 máx  permite estratificar al individuo con estándares de poblaciones específicas según edad, sexo y especialidad deportiva.

También permite un seguimiento individual en el tiempo después de aplicar unas cargas de entrenamiento específicas, valorando los incrementos o disminuciones del rendimiento físico (que indican errores o inadaptaciones al entreno).

INDICACIONES DE LA ERGOSPIROMETRÍA EN DEPORTISTAS

Para valorar las respuestas y adaptaciones del organismo entrenado y para obtener datos sobre el rendimiento deportivo, son indicaciones específicas de la ergoespirometría en deportistas:

  • Reconocimiento de aptitud para la práctica deportiva.
  • Determinación de la capacidad de rendimiento físico.
  • Prescripción de la intensidad de las cargas de entrenamiento en deportistas de cualquier nivel para la mejora del rendimiento deportivo.
  • Control evolutivo de los parámetros de esfuerzo máximo y submáximo.
  • Ajuste del ritmo de competición en pruebas de larga duración.
  • Valoración de disminución del rendimiento.
  • Estudio y seguimiento de deportistas con cardiopatías que no impiden, en principio la realización de ejercicio físico.
  • Evolución y comportamiento en esfuerzo de cambios electrocardiográficos en reposo típicos del deportista.

Fernando Huelin Trillo
Especialista en Medicina de la EF y el Deporte
Colegiado 363602637

 

prueba de esfuerzo en vigo

PEDIR CITA PREVIA ERGOESPIROMETRÍA (VIGO)

¿Eres apto para el máximo rendimiento físico? ¿Quieres conocer tus umbrales ventilatorios? ¿Necesitas optimizar tus entrenos? ¿Disminuyó tu rendimiento deportivo? Pide cita con nuestro médico deportivo el Dr. Fernando Huelin:

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    Las etapas de una prueba de esfuerzo con ergoespitrometría

    Hoy os contamos cómo hacemos en ICONICA SPORTS los reconocimientos médico-deportivos que incluyen la prueba de esfuerzo con ergoespirometría explicando etapa por etapa.

    Reconocimiento Médico-Deportivo de Aptitud

    El alcance de un Reconocimiento Médico-Deportivo de Aptitud es el siguiente:

    • Historia clínica.
    • Exploración física completa por aparatos, incidiendo en ap. cardiovascular.
    • Exploración específica, activa y pasiva, del aparato locomotor.
    • Composición Corporal.
    • Electrocardiograma en reposo.
    • Espirometría en reposo.
    • Prueba de tolerancia al esfuerzo con ECG de esfuerzo.
    • Informe

    Etapas del Reconocimiento Médico-Deportivo de Aptitud

    1) Bienvenida al paciente

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    Recepción del paciente y explicación del contenido del reconocimiento a realizar.

    2) Historia clínica completa

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    Realización de una Historia Clínica completa recopilando datos en una entrevista con el paciente

    3) Exploración física completa

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    Elaboración de una exploración física completa incidiendo en aparatos locomotor y cardiovascular: auscultación, toma de tensión, electrocardiograma de 12 derivaciones  en reposo.

    4) Exploración específica aparato locomotor

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    Exploración específica, activa y pasiva, del aparato locomotor: podoscopio,…

    5) Estudio antropométrico y Composición Corporal

    Elaboración de un estudio antropométrico y de composición corporal: toma de medidas peso, talla, Índice de Masa Corporal (IMC), %graso, % muscular, diámetro epicondileo húmero (miembro dominante), diámetro biestiloideo (muñeca), diámetro cóndilo femoral, perímetro tórax en inspiración y espiración, perímetro de brazo, perímetro de antebrazo, perímetro de cintura, perímetro de cadera, perímetro de muslo, perímetro de pierna, pliegue subescapular, pliegue tríceps, pliegue bíceps, plieguesuprailíaco, pliegue abdominal, pliegue muslo, pliegue pierna.

    6) Ergoespirometría

    Prueba de esfuerzo con análisis de gases espirados y electrocardiograma de esfuerzo.  Calentamiento suave sin mascarilla, inicio de la prueba según protocolo individualizado, fin de la prueba maximal con sensación de alta fatiga-Borg 17, recabado de datos en la recuperación.

    7) Informe final

    Elaboración del informe final que se le entrega al paciente, diagnóstico de salud y explicación de los principales aspectos observados por el Médico Deportivo junto con las determinaciones de umbrales que permitirán a los entrenadores/preparadores físicos planificar las cargas de entrenamiento correctas para conseguir mejoras en el rendimiento deportivo.

    ¿QUIERES HACER UN RECONOCIMIENTO MÉDICO-DEPORTIVO DE APTITUD? PIDE CITA

    Puedes solicitar cita para la realización de un Reconocimiento Médico-Deportivo de Aptitud en nuestra Clínica de Medicina Deportiva de Vigo a través del siguiente formulario:

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      ICONICA, como clínica de Medicina Deportiva, estará presente en GALIEXPO ‘Bike&Running’

      ICONICA, como clínica de Medicina Deportiva, estará presente en GALIEXPO 'Bike&Running'

      ICONICA Servicios Médicos, como clínica de Medicina Deportiva, estará presente con un STAND en la feria GALIEXPO ‘Bike&Running’. Dentro de todas las actividades que se organizarán en la feria realizaremos varios TALLERES GRATUITOS relacionados con la Medicina Deportiva.

      SÁBADO 3 FEBRERO

      11:00-12:00:
      Taller de ELECTROESTIMULACIÓN integral con chaleco (Preparadores Físicos).

      12:00-14:00:
      Estudio para mejorar tu COMPOSICIÓN COPORAL (Nutricionista Deportivo).

      16:00-17:00:
      MASAJE DEPORTIVO y de Recuperación (Fisioterapeuta).

      17:00-18:00:
      Taller entrenamiento de CORE (Fisioterapeuta).

      19:00-20:00:
      TRAUMATOLOGÍA DEPORTIVA. Resolución de dudas en consulta (Dra. Ana Dominguez).

      DOMINGO 4 FEBRERO

      11:30-13:00:
      Cálculo de RIESGO VASCULAR en el deportista (Enfermería).

      12:00-13:30:
      MASAJE DEPORTIVO y de Recuperación (Fisioterapeuta).

      16:30-17:30:
      TRAUMATOLOGÍA DEPORTIVA. Resolución de dudas en consulta (Dra. Ana Dominguez).

      18:00-19:00:
      Taller de ELECTROESTIMULACIÓN integral con chaleco (Preparadores Físicos).

      OFERTAS ESPECIALES SERVICIOS MEDICINA DEPORTIVA

      Durante la feria dispondremos de ofertas especiales para los asistentes en varias de las especialidades en medicina Deportiva:

      El análisis de sangre como herramienta en el seguimiento del deportista

      Los análisis de sangre son una herramienta fundamental para valorar el estado de salud general del deportista, sus necesidades nutricionales/dietéticas, así como valorar la adaptación y asimilación al entrenamiento para poder adoptar medidas oportunas con el fin de conseguir un mayor rendimiento.

      Las adaptaciones musculares a un entrenamiento continuado se aprecian desde la segunda a la cuarta semana después de haberlo realizado. Las adaptaciones debidas a una dieta, entre cuatro y siete días, así como las adaptaciones fisiológicas que en el interior del organismo se pueden llegar a producir tras el primer día de  un entrenamiento. Es decir, si el día anterior a un análisis de sangre realizamos un entrenamiento muy intenso los valores en la analítica se verán afectados.

      Es importante tener en cuenta que el periodo de vida de los eritrocitos es 128 días e incluso pueden tener menos de 90 días  en triatletas o deportistas de resistencia, por lo que al menos tres analíticas al año es lo recomendado, pudiendo ser útil realizarse un análisis al final de cada mesociclo de entrenamiento.

      analisis-de-sangre-para-seguimiento-de-deportistas-iconica-sports

      Controles de sangre básicos para el deportista

      Los controles de sangre básicos para un deportista son:

      • Al inicio de temporada/comienzo de un programa de entrenamiento: pudiendo valorar el estado de salud general, descartar riesgo cardiovascular y como referencia tras un periodo de reposo.
      • En el mesociclo de mayor volumen aeróbico para vigilar posibles anemias, sobre entrenamientos, etc.
      • Al inicio de la fase de competición para confirmar un estado de salud óptimo y observar las adaptaciones producidas en el organismo tras el entrenamiento.

      También resulta útil realizar pruebas cuando el deportista consiga sus mejores marcas para conseguir de esta manera, unos niveles de referencia.

      No obstante, ante manifestaciones clínicas tales como fatiga inexplicable, disminución del peso, debilidad muscular, mareos, disminución del rendimiento, etc.  deben realizarse análisis complementarios.

      Consideraciones previas a la realización  de la analítica

      • Dieta previa. Se recomienda la realización de la extracción previo ayuno de 12h, no se debe comer pero sí se puede beber.
      • Se recomienda un descanso deportivo previo de 24h, en los casos en los que no sea posible, éste será de carácter aeróbico, de baja intensidad y de corta duración.
      • Etanol: el consumo de alcohol 24h antes afecta a la determinación de ciertos parámetros.
      • Algunos fármacos pueden alterar los resultados, consulte con su médico si debe suspenderla 24-48h antes.

      Los controles analíticos y los reconocimientos médico-deportivos completos son la base para la prevención de la salud y necesarios para la práctica segura y eficiente del deporte a cualquier nivel.

      Por lo tanto, tenemos la necesidad de llevar un control de la respuesta de nuestro organismo al deporte, así como, vigilar nuestro estado de salud con el fin de detectar posibles alteraciones que puedan repercutir no solo en nuestro rendimiento, sino también en nuestro estado de salud general.

      Para ello es fundamental la realización de controles analíticos periódicos además de los reconocimientos médico-deportivos completos. Ambos servicios ofrecidos por el equipo de especialistas en Medicina del Deporte de ICONICA SPORTS.

      D.U.E. Lara Fernández Salvador

      Departamento de Enfermería Clínica Medicina Deportiva ICONICA SPORTS

      Solicitud información sobre las analíticas completas específicas para deportistas

      Pídenos infórmación sin compromiso de nuestras analíticas completas específicas para deportistas:

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        Programa de preparación deportiva «Tus primeros 5k»

        En nuestro afán de ofrecer el mejor servicio posible hemos diseñado una serie de «Programas de preparación Deportiva» para que nuestros clientes puedan iniciarse o mejorar en su práctica deportiva de una manera segura y controlada por nuestro equipo de médicos y especialistas:

        Hoy queremos daros a conocer el Programa que denominamos ‘TUS PRIMEROS 5KM’ y que está dirigido a personas que quieran iniciarse en el running de una forma controlada y segura.

        Programa de preparación deportiva Tus primeros 5k

        El programa está compuesto por los siguientes servicios médicos:

        • CARDIOLOGÍA:
          • Consulta Cardiología.
          • Ecocardiograma.
        • MEDICINA DEPORTIVA:
          • Consulta Medicina Deportiva.
          • Prueba de Esfuerzo.
          • Ergoespirometría.
        • BIOMECÁNICA:
          • Estudio Biomecánico de la pisada.
          • Descuento 20% en plantillas.
        • FISIOTERAPIA:
          • Descuento 20% en sesiones de Fisioterapia (6 meses).

        El precio de este programa es de 380€.

        ¿Quieres iniciarte en la práctica del running? Nosotros te ayudaremos a que lo hagas de una forma segura y controlada!

        Contrata el programa de preparación deportiva «Tus primeros 5k»

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          Medicina deportiva de élite al alcance de todo el mundo

          Os dejamos la entrevista realizada a nuestra traumatóloga la Dra. Ana Domínguez en el FARO DE VIGO, en la que habla sobre nuestra Clínica de Medicina Deportiva y los servicios ofrecidos en ella:

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          Visita de Javier Sánchez Vicario a ICONICA SPORTS

          Ayer visitó nuestro Centro de Medicina Deportiva de Vigo Javier Sánchez Vicario extenista español, miembro de la saga más famosa del tenis español, junto a sus hermanos Emilio Sánchez Vicario y Arantxa Sánchez Vicario. Ganó títulos tanto en individuales como, sobre todo, en dobles, donde alcanzó sus mayores éxitos.

          Desde su retirada como jugador profesional, dirige una empresa, dedicada a la producción de revestimientos sintéticos para superficies de pista de tenis dura, aplicando así su experiencia en el mundo del tenis.

          La supervisión de su salud ha estado y está en manos nuestra traumatóloga y Directora, la Doctora Ana Dominguez.

          En la visita a las instalaciones, Javier Sánchez Vicario, nos ha trasladado su impresión sobre nuestra clínica, indicando que le parece uno de las más avanzadas del país, con una atención directa y personal a los pacientes por parte de médicos profesionales.

          Gracias Javier por tu confianza en nuestro equipo médico.

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          Roi Rodriguez en los I Juegos Europeos

          roi rodriguez bakuEste fin de semana Roi Rodríguez Huertas, piragüista patrocinado por ICONICA SPORTS, va a participar en los I Juegos Europeos de Baku, en las modalidsdes de piragüismo K1-1000m y K1-5000m:

          •  K1-1000m: la serie clasificatoria será el domingo 14 a las 6:21 de la mañana y la final el lunes 15 a las 7:00 de la mañana
          • k1-5000m: la final será el martes a las 14:05

          Puedes consultar toda la información sobre los I Juegos Europeos de Baku 2015 AQUÍ.

          Además, podréis ver los Juegos a través de Radio Televisión Española (RTVE) del 12 al 28 de junio.

          ‘El deporte, una práctica beneficiosa… si se hace bien’

          Os dejamos la entrevista realizada a nuestra traumatóloga la Dra. Ana Domínguez en La Voz de Galicia, en la que habla sobre nuestra Clínica de Medicina Deportiva y los servicios ofrecidos en ella:

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