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Los beneficios de las legumbres en nuestra dieta

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Las legumbres o leguminosas son un grupo de alimentos que aportan múltiples beneficios a nuestra salud, pero a pesar de ello, la mayor parte de la población no las incluye de forma habitual en sus dietas. Dentro del grupo de las legumbres podemos encontrar a las lentejas, los garbanzos, los guisantes, las alubias, la soja y los cacahuetes, entre otros.

Los beneficios de incluir las legumbres en nuestra dieta

Desde ICONICA Servicios Médicos queremos resaltar los múltiples beneficios que nos aporta incluir estos alimentos de forma habitual en nuestra alimentación.

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Clínica concertada ‘XOGADE’

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Nuestra clínica de Vigo, ICONICA SERVICIOS MÉDICOS, es centro concertado para el seguro del deporte base de Galicia XOGADE. Sigue leyendo

ICONICA, como clínica de Medicina Deportiva, estará presente en GALIEXPO ‘Bike&Running’

ICONICA, como clínica de Medicina Deportiva, estará presente en GALIEXPO 'Bike&Running'

ICONICA Servicios Médicos, como clínica de Medicina Deportiva, estará presente con un STAND en la feria GALIEXPO ‘Bike&Running’. Dentro de todas las actividades que se organizarán en la feria realizaremos varios TALLERES GRATUITOS relacionados con la Medicina Deportiva.

SÁBADO 3 FEBRERO

11:00-12:00:
Taller de ELECTROESTIMULACIÓN integral con chaleco (Preparadores Físicos).

12:00-14:00:
Estudio para mejorar tu COMPOSICIÓN COPORAL (Nutricionista Deportivo).

16:00-17:00:
MASAJE DEPORTIVO y de Recuperación (Fisioterapeuta).

17:00-18:00:
Taller entrenamiento de CORE (Fisioterapeuta).

19:00-20:00:
TRAUMATOLOGÍA DEPORTIVA. Resolución de dudas en consulta (Dra. Ana Dominguez).

DOMINGO 4 FEBRERO

11:30-13:00:
Cálculo de RIESGO VASCULAR en el deportista (Enfermería).

12:00-13:30:
MASAJE DEPORTIVO y de Recuperación (Fisioterapeuta).

16:30-17:30:
TRAUMATOLOGÍA DEPORTIVA. Resolución de dudas en consulta (Dra. Ana Dominguez).

18:00-19:00:
Taller de ELECTROESTIMULACIÓN integral con chaleco (Preparadores Físicos).

OFERTAS ESPECIALES SERVICIOS MEDICINA DEPORTIVA

Durante la feria dispondremos de ofertas especiales para los asistentes en varias de las especialidades en medicina Deportiva:

ICONICA Servicios Médicos de Vigo os desea unas Felices Fiestas!

Todo el equipo de profesionales de ICONICA Servicios Médicos de Vigo os desea unas Felices Fiestas y un 2018 repleto de sueños y retos cumplidos! clinica-iconica-vigo-feliz-navidad-2

LESIONES DE HOMBRO Y TRATAMIENTO DE FISIOTERAPIA

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El hombro es una de las articulaciones del cuerpo que presenta mayor incidencia de patologías. Su estructura anatómica le permite ser una articulación con un gran rango de movilidad, pero al mismo tiempo también es la causa de tan alta incidencia de lesiones. Además, existen diferentes estructuras susceptibles de ser dañadas en un espacio muy reducido, tal como veremos a continuación.

Las lesiones de hombro que se pueden presentar son de dos tipos:

  • Lesiones traumáticas: fracturas óseas, roturas musculares o tendinosas, luxaciones o lesión de Bankart entre otras.
  • Lesiones por sobreuso: tendinopatías, bursitis, o lesión de SLAP.

TRATAMIENTOS DE LAS LESIONES DE HOMBRO

En las lesiones traumáticas, es frecuente que sea necesaria una intervención quirúrgica para solucionar la lesión y posteriormente un tratamiento rehabilitador guiado por un fisioterapeuta.

Por otra parte, en un amplio porcentaje de los pacientes que presentan lesiones por sobreuso, la intervención quirúrgica no es necesaria, siendo importante conocer el origen del problema para programar un tratamiento fisioterápico. Para ello se realizarán una serie de test que le servirán al traumatólogo y al fisioterapeuta para conocer las estructuras dañadas en cada paciente y así pautar un programa de rehabilitación personalizado.

Los programas de rehabilitación personalizado engloban las siguientes terapias:

  • terapias de tipo analgésico: corrientes tipo TENS por ejemplo,
  • técnicas de terapia manual,
  • terapia de ultrasonidos,
  • punción seca,
  • ejercicio terapéutico,
  • correcciones ergonómicas que el fisioterapeuta realice en el paciente, ya sea en su ámbito laboral o deportivo. La colaboración e involucración del paciente en su propio tratamiento es un aspecto clave a tener en cuenta.

En las lesiones por sobreuso es fundamental que el fisioterapeuta pueda valorar y tratar al paciente con la mayor agilidad posible desde el inicio de las molestias. De no ser así, las lesiones pueden agravarse y por lo tanto complicar y dilatar su recuperación.

SOLICITUD CITA PREVIA SERVICIO DE ‘FISIOTERAPIA’

Solicita cita previa en nuestro servicio de fisioterapia para el tratamiento de lesiones de hombro:

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Los derechos del lesionado por un accidente de tráfico

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¿Puede obligarme la compañía a cambiar de médico o centro sanitario?

Por LEY Usted no está obligado a cambiar de centro sanitario o de médico, usted tiene libertad para elegir el centro asistencial adscrito en el que desea que le atiendan en su recuperación.

Las compañías no pueden imponer los centros, profesionales de atención ni pruebas ni tratamiento de las lesiones.

¿Tengo derecho a recibir asistencia sanitaria?

Sí, por supuesto.

¿He de esperar a que la compañía me indique a qué centro médico tengo que ir?

No tiene que esperar, al menor síntoma de molestias derivadas del accidente puede acudir a un centro adscrito y le tramitarán la documentación con su compañía.

Usted puede y debe elegir siempre dónde desea ser atendido. Los servicios de transporte sanitario urgente deben cumplir los deseos de los lesionados sobre la elección de médico y centro sanitario adscrito.

¿Una vez atendido en urgencias, qué debo de hacer?

Siguiendo las instrucciones del parte de Urgencias, dispone de 15 días para ponerse en contacto con nosotros; en nuestra UNIDAD DE GESTIÓN Y ASISTENCIA A LESIONADOS DE TRÁFICO le asignaremos un especialista que llevará el control de sus lesiones, hará las peticiones de las pruebas que considere oportunas para su recuperación y le pautará el tratamiento/rehabilitación que convenga.

¿Quién paga los gastos sanitarios?

En prácticamente todos los casos, los gastos sanitarios originados a raíz de un accidente de tráfico deberán ser abonados por las compañías aseguradoras ya que tanto los ocupantes del vehículo, como cualquier otra persona afectada por un accidente, están protegidos por la cobertura a terceros. Si es un conductor que se ha salido de la vía la cobertura sanitaria será asumida por la compañía según las condiciones particulares de cada póliza.

Por ley, deberán ser indemnizados “los gastos de asistencia médica, farmacéutica y hospitalaria en la cuantía necesaria hasta la sanación o consolidación de las secuelas, siempre que el gasto esté debidamente justificado atendiendo la naturaleza de la asistencia prestada”.

En ICONICA Servicios Médicos prestamos la atención más personalizada y el tratamiento rehabilitador/fisioterápico necesario hasta el alta médica, sin que el paciente tenga que abonar nada, siempre en base a lo estipulado en cada póliza.

¿Qué reclamar? ¿Quién tiene derecho a reclamar?

La DGT indica en su guía “Qué hacer ante un accidente de tráfico” los conceptos indemnizables y las cantidades a percibir, y hace algunas recomendaciones básicas a tener en cuenta tanto en el momento del accidente como en las actuaciones posteriores, tanto en el ámbito material (arreglo de vehículos), como en el jurídico (elección de abogado) y en el sanitario.

Tal como explica la Unidad de Víctimas de Accidentes de Tráfico de la DGT, pueden reclamar:

  • el conductor no culpable,
  • los ocupantes de cualquier vehículo,
  • un peatón atropellado (cuyo atropello no se deba a “culpa exclusiva de la víctima”) y, en caso de fallecimiento, determinados familiares en función de la edad de la víctima, del grado de parentesco, de la existencia o ausencia de determinados parientes, etc.

Asimismo, la DGT destaca que las víctimas con daños personales “siempre tendrán derecho a indemnización”, salvo que tengan la “culpa exclusiva” del siniestro, y es el causante del daño quien debe “demostrar que existió esa culpa exclusiva (lo cual es muy difícil)”, señala la DGT. En caso de que haya “concurrencia de culpas”, hay que establecer el grado de cada uno para calcular la indemnización correspondiente. Y si el vehículo contrario no tiene seguro, o se dio a la fuga sin poder ser localizado, la indemnización corresponderá al Consorcio de Compensación de Seguros.

SOLICITUD CITA PREVIA CON UNIDAD DE GESTIÓN Y ASISTENCIA A LESIONADOS DE TRÁFICO DE ICONICA (VIGO)

Puede solicitar consulta con el  Servicio de Atención y Seguimiento a Lesionados de Tráfico de nuestra clínica de Vigo a través del siguiente formulario:

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