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¿Para que sirve una Prueba de Esfuerzo?

para que vale una prueba de esfuerzo vigo

Una prueba de esfuerzo o ergoespirometría consiste en someter al deportista a un ejercicio físico incremental corriendo en una cinta o pedaleando en un cicloergómetro. Busca llevar al sujeto hasta el agotamiento, hasta que dé su máximo. Es decir es una prueba física donde la intensidad va aumentando periódicamente hasta la carga máxima que el deportista pueda soportar.

¿QUÉ INFORMACIÓN NOS APORTA UNA PRUEBA DE ESFUERZO?

1) CONOCER SALUD DEL CORAZÓN

A través de la prueba de esfuerzo el Médico Deportivo puede comprobar que la persona no tenga ningún problema o complicación para la práctica deportiva. Es decir, mediante la prueba de esfuerzo se puede  verificar que el corazón y los latidos son regulares y actúan de forma normal y descartar problemas cardíacos congénitos como la miocardiopatía hipertrófica, defectos cardíacos congénitos o miocarditis.

2) RENDIMIENTO DEPORTIVO

La prueba de esfuerzo obtiene parámetros como el VO2max (consumo máximo de oxígeno), Umbral Aeróbico y Umbral Anaeróbico que le permitirán al Médico Deportivo conocer el actual estado de forma del deportista y controlar las cargas de entrenamiento con la finalidad de optimizar el rendimiento físico.

CITA PREVIA CON NUESTRO MÉDICO DEPORTIVO

Si quieres pedir una cita con nuestro Médico Deportivo, el Dr. Fernando Huelin, puedes hacerlo a través del siguiente formulario:

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Pruebas de esfuerzo: mejora tu rendimiento deportivo sin poner en riesgo la salud

¿Qué es una prueba de esfuerzo?

Las pruebas de esfuerzo son un procedimiento médico que consiste en la valoración de la respuesta del organismo durante el ejercicio. La Prueba de Esfuerzo que incluye un análisis de los gases respiratorios también denominada ergoespirometría introduce sistemas de medida del intercambio de gases respiratorios y la ventilación pulmonar. La ergoespirometría permite evaluar la respuesta del sistema de transporte de oxígeno y del metabolismo energético. En definitiva, permite medir de forma objetiva la capacidad funcional del individuo.

Los objetivos esenciales de una prueba de esfuerzo son el diagnóstico de salud (confirmando la ausencia de enfermedades, principalmente cardiacas) y la valoración de la capacidad funcional del deportista a partir de datos como consumo de oxígeno (VO2) y frecuencia cardiaca (FC).

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Las etapas de una prueba de esfuerzo con ergoespitrometría

Hoy os contamos cómo hacemos en ICONICA SPORTS los reconocimientos médico-deportivos que incluyen la prueba de esfuerzo con ergoespirometría explicando etapa por etapa.

Reconocimiento Médico-Deportivo de Aptitud

El alcance de un Reconocimiento Médico-Deportivo de Aptitud es el siguiente:

  • Historia clínica.
  • Exploración física completa por aparatos, incidiendo en ap. cardiovascular.
  • Exploración específica, activa y pasiva, del aparato locomotor.
  • Composición Corporal.
  • Electrocardiograma en reposo.
  • Espirometría en reposo.
  • Prueba de tolerancia al esfuerzo con ECG de esfuerzo.
  • Informe

Etapas del Reconocimiento Médico-Deportivo de Aptitud

1) Bienvenida al paciente

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Recepción del paciente y explicación del contenido del reconocimiento a realizar.

2) Historia clínica completa

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Realización de una Historia Clínica completa recopilando datos en una entrevista con el paciente

3) Exploración física completa

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Elaboración de una exploración física completa incidiendo en aparatos locomotor y cardiovascular: auscultación, toma de tensión, electrocardiograma de 12 derivaciones  en reposo.

4) Exploración específica aparato locomotor

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Exploración específica, activa y pasiva, del aparato locomotor: podoscopio,…

5) Estudio antropométrico y Composición Corporal

Elaboración de un estudio antropométrico y de composición corporal: toma de medidas peso, talla, Índice de Masa Corporal (IMC), %graso, % muscular, diámetro epicondileo húmero (miembro dominante), diámetro biestiloideo (muñeca), diámetro cóndilo femoral, perímetro tórax en inspiración y espiración, perímetro de brazo, perímetro de antebrazo, perímetro de cintura, perímetro de cadera, perímetro de muslo, perímetro de pierna, pliegue subescapular, pliegue tríceps, pliegue bíceps, plieguesuprailíaco, pliegue abdominal, pliegue muslo, pliegue pierna.

6) Ergoespirometría

Prueba de esfuerzo con análisis de gases espirados y electrocardiograma de esfuerzo.  Calentamiento suave sin mascarilla, inicio de la prueba según protocolo individualizado, fin de la prueba maximal con sensación de alta fatiga-Borg 17, recabado de datos en la recuperación.

7) Informe final

Elaboración del informe final que se le entrega al paciente, diagnóstico de salud y explicación de los principales aspectos observados por el Médico Deportivo junto con las determinaciones de umbrales que permitirán a los entrenadores/preparadores físicos planificar las cargas de entrenamiento correctas para conseguir mejoras en el rendimiento deportivo.

¿QUIERES HACER UN RECONOCIMIENTO MÉDICO-DEPORTIVO DE APTITUD? PIDE CITA

Puedes solicitar cita para la realización de un Reconocimiento Médico-Deportivo de Aptitud en nuestra Clínica de Medicina Deportiva de Vigo a través del siguiente formulario:

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‘ICONICA Servicios Médicos’ recomienda regalar salud estas navidades. Nuevas ‘Tarjetas Regalo’

Os dejamos la noticia del Faro de Vigo que se hace eco de la nuestra iniciativa para regalar SALUD estas Navidades.

En ella, nuestra directora la Dra. Domínguez Ríos explica las diferentes tarjetas regalo que nuestros clientes pueden adquirir para regalar SALUD en estas fechas:

  • Regala ‘Corazón’.
  • Regala un ‘Cuerpo Fit’.
  • Regala una ‘Prueba de Esfuerzo’.
  • Regala ‘Bienestar’.
  • Regala ‘Adiós al Tabaco’.
  • Regala ‘Salud’.
  • Regala un ‘Alivio para tu Artrosis‘.

Más información: pincha aquí.

ICONICA recomienda regalar salud estas navidades

Programa de preparación deportiva «Tus primeros 5k»

En nuestro afán de ofrecer el mejor servicio posible hemos diseñado una serie de «Programas de preparación Deportiva» para que nuestros clientes puedan iniciarse o mejorar en su práctica deportiva de una manera segura y controlada por nuestro equipo de médicos y especialistas:

Hoy queremos daros a conocer el Programa que denominamos ‘TUS PRIMEROS 5KM’ y que está dirigido a personas que quieran iniciarse en el running de una forma controlada y segura.

Programa de preparación deportiva Tus primeros 5k

El programa está compuesto por los siguientes servicios médicos:

  • CARDIOLOGÍA:
    • Consulta Cardiología.
    • Ecocardiograma.
  • MEDICINA DEPORTIVA:
    • Consulta Medicina Deportiva.
    • Prueba de Esfuerzo.
    • Ergoespirometría.
  • BIOMECÁNICA:
    • Estudio Biomecánico de la pisada.
    • Descuento 20% en plantillas.
  • FISIOTERAPIA:
    • Descuento 20% en sesiones de Fisioterapia (6 meses).

El precio de este programa es de 380€.

¿Quieres iniciarte en la práctica del running? Nosotros te ayudaremos a que lo hagas de una forma segura y controlada!

Contrata el programa de preparación deportiva «Tus primeros 5k»

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Medicina deportiva de élite al alcance de todo el mundo

Os dejamos la entrevista realizada a nuestra traumatóloga la Dra. Ana Domínguez en el FARO DE VIGO, en la que habla sobre nuestra Clínica de Medicina Deportiva y los servicios ofrecidos en ella:

Iconica-Sport-medicina-deportiva-vigo

Gómez Noya visita el Centro de Medicina Deportiva ICONICA SPORTS de Vigo

Hoy ha visitado las instalaciones de la Clínica de Medicina Deportiva ICONICA SPORTS, el flamante, seis veces, campeón del Mundo de Triatlón, JAVIER GÓMEZ NOYA,

Durante la visita, acompañado del Dr. Huelin, amigo y experto Medicina Deportiva y la Dra. Ana Dominguez, Traumatologa y Directora del Centro, recorrió detenidamente las diferentes dependencias de nuestra Clínica de Medicina Deportiva.

Javier Gómez Noya nos ha deleitado con sus comentarios y no dudará en utilizar nuestros servicios médicos de los cuales ha sido nombrado cliente V.I.P. por cortesía de ICONICA SPORTS.

Os dejamos varias imágenes de la visita del campeón.

1 gomez noya visita centro medico iconica sports (1) 2 gomez noya visita centro medico iconica sports (2) 3 gomez noya visita centro medico iconica sports (4) 4 gomez noya visita centro medico iconica sports (3) 5 gomez noya visita centro medico iconica sports (5)

Muchas gracias Javier Gómez Noya por tu visita y mucha suerte campeón!!!

Próxima inauguración Centro Medicina Deportiva ICONICA SPORTS

En unos días inauguraremos nuestro Centro de Medicina Deportiva en Vigo: ICONICA SPORTS.

En nuestro centro dispondremos de las siguientes Unidades Médicas para ofrecer los diferentes tratamientos a deportistas:

  • Servicio de Cirugía Ortopédica.
  • Servicio de Medicina Deportiva: Pruebas de Esfuerzo y Ergoespirometría.
  • Servicio de Cardiología y Rehabilitación Cardíaca.
  • Servicio de Fisioterapia.
  • Servicio de Dietética y Nutrición.
  • Servicio de Biomecánica y Estudios de la pisada: plantillas y espinilleras.
  • Preparador físico/entrenador personal.

En ICONICA SPORTS no sólo ofrecemos servicios de tratamiento de lesiones, rehabilitación y recuperación, sino también ofrecer un servicio de prevención y mejora del rendimiento deportivo.

Programas de puesta a punto

  • rogramas de puesta a punto

La puesta a punto es el entrenamiento que  se realiza en las últimas semanas o días previos a la competición, con el fin de llegar en el mejor estado de forma a ésta y poder rendir el 100%.

Durante este periodo se reduce de forma progresiva el volumen total del entrenamiento y se mantiene o aumenta su intensidad hasta valores similares o incluso superiores a los de la competición.

El entrenamiento debe ser muy ESPECIFICO PARA CADA ATLETA.

En el TRIATLETA se debe reducir la duración de las sesiones en vez del número de ellas. En NATACIÓN no perder el contacto con el agua (no reducir numero) pero en ATLETISMO o CICLISMO, incluso reducir el número.

En general, es recomendable poco volumen y grandes recuperaciones para llegar DESCANSADO Y MUY ACTIVADO.

Esto mejora el consumo máximo de O2. Mejor Vol. de O2 máximo cuando la duración de la puesta a punto es igual o menor de dos semanas, en este tiempo se mejoran los parámetros hematológicos).

Los programas de puesta a punto no mejoran la capacidad aeróbica pero sí la fuerza, potencia y velocidad de contracción muscular y por tanto aumenta el rendimiento.