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El análisis de sangre como herramienta en el seguimiento del deportista

Los análisis de sangre son una herramienta fundamental para valorar el estado de salud general del deportista, sus necesidades nutricionales/dietéticas, así como valorar la adaptación y asimilación al entrenamiento para poder adoptar medidas oportunas con el fin de conseguir un mayor rendimiento.

Las adaptaciones musculares a un entrenamiento continuado se aprecian desde la segunda a la cuarta semana después de haberlo realizado. Las adaptaciones debidas a una dieta, entre cuatro y siete días, así como las adaptaciones fisiológicas que en el interior del organismo se pueden llegar a producir tras el primer día de  un entrenamiento. Es decir, si el día anterior a un análisis de sangre realizamos un entrenamiento muy intenso los valores en la analítica se verán afectados.

Es importante tener en cuenta que el periodo de vida de los eritrocitos es 128 días e incluso pueden tener menos de 90 días  en triatletas o deportistas de resistencia, por lo que al menos tres analíticas al año es lo recomendado, pudiendo ser útil realizarse un análisis al final de cada mesociclo de entrenamiento.

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Controles de sangre básicos para el deportista

Los controles de sangre básicos para un deportista son:

  • Al inicio de temporada/comienzo de un programa de entrenamiento: pudiendo valorar el estado de salud general, descartar riesgo cardiovascular y como referencia tras un periodo de reposo.
  • En el mesociclo de mayor volumen aeróbico para vigilar posibles anemias, sobre entrenamientos, etc.
  • Al inicio de la fase de competición para confirmar un estado de salud óptimo y observar las adaptaciones producidas en el organismo tras el entrenamiento.

También resulta útil realizar pruebas cuando el deportista consiga sus mejores marcas para conseguir de esta manera, unos niveles de referencia.

No obstante, ante manifestaciones clínicas tales como fatiga inexplicable, disminución del peso, debilidad muscular, mareos, disminución del rendimiento, etc.  deben realizarse análisis complementarios.

Consideraciones previas a la realización  de la analítica

  • Dieta previa. Se recomienda la realización de la extracción previo ayuno de 12h, no se debe comer pero sí se puede beber.
  • Se recomienda un descanso deportivo previo de 24h, en los casos en los que no sea posible, éste será de carácter aeróbico, de baja intensidad y de corta duración.
  • Etanol: el consumo de alcohol 24h antes afecta a la determinación de ciertos parámetros.
  • Algunos fármacos pueden alterar los resultados, consulte con su médico si debe suspenderla 24-48h antes.

Los controles analíticos y los reconocimientos médico-deportivos completos son la base para la prevención de la salud y necesarios para la práctica segura y eficiente del deporte a cualquier nivel.

Por lo tanto, tenemos la necesidad de llevar un control de la respuesta de nuestro organismo al deporte, así como, vigilar nuestro estado de salud con el fin de detectar posibles alteraciones que puedan repercutir no solo en nuestro rendimiento, sino también en nuestro estado de salud general.

Para ello es fundamental la realización de controles analíticos periódicos además de los reconocimientos médico-deportivos completos. Ambos servicios ofrecidos por el equipo de especialistas en Medicina del Deporte de ICONICA SPORTS.

D.U.E. Lara Fernández Salvador

Departamento de Enfermería Clínica Medicina Deportiva ICONICA SPORTS

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Pídenos infórmación sin compromiso de nuestras analíticas completas específicas para deportistas:

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Programa de preparación deportiva “Pro Cycling”

En nuestro afán de ofrecer el mejor servicio posible hemos diseñado una serie de “Programas de preparación Deportiva” para que nuestros clientes puedan iniciarse o mejorar en su práctica deportiva de una manera segura y controlada por nuestro equipo de médicos y especialistas:

Hoy queremos daros a conocer el Programa de Entrenamiento que denominamos ‘PRO CYCLING‘ dirigido a ciclistas profesionales y amateur.

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El programa está compuesto por los siguientes servicios:

  • CARDIOLOGÍA:
    • Consulta Cardiología.
    • Ecocardiograma.
  • MEDICINA DEPORTIVA:
    • Consulta Medicina Deportiva.
    • Prueba de Esfuerzo.
    • Ergoespirometría.
  • ENTRENADOR DEPORTIVO:
    • 1 sesión por semana.
    • Plan Deportivo.
  • BIOMECÁNICA:
    • Estudio Biomecánico de la pisada.
    • Descuento 20% en plantillas.
  • FISIOTERAPIA:
    • Descuento 20% en sesiones de Fisioterapia (6 meses).

El precio de este programa es de 600.

Contrata el programa de preparación deportiva “PRO CYCLING”

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Convenio Colaboración con ‘ALARES’, expertos en Asistencia Personal y Familiar

Esta semana ICONICA SPORTS firmó un convenio de colaboración con ‘ALARES’, expertos en Asistencia Personal y Familiar en toda España. En virtud del convenio de colaboración firmado, todos los asegurados beneficiados de la compañía a ALARES podrán disfrutar de jugosos descuentos en la oferta de servicios médicos y sanitarios de nuestra Clínica.

Os dejamos foto de la firma del convenio por parte de la responsable de ALARES en Vigo, Stella García y la Dra. Ana Belen Domínguez, directora de ICONICA SPORTS.

 

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Programa de preparación deportiva “Tus primeros 5k”

En nuestro afán de ofrecer el mejor servicio posible hemos diseñado una serie de “Programas de preparación Deportiva” para que nuestros clientes puedan iniciarse o mejorar en su práctica deportiva de una manera segura y controlada por nuestro equipo de médicos y especialistas:

Hoy queremos daros a conocer el Programa que denominamos ‘TUS PRIMEROS 5KM’ y que está dirigido a personas que quieran iniciarse en el running de una forma controlada y segura.

Programa de preparación deportiva Tus primeros 5k

El programa está compuesto por los siguientes servicios médicos:

  • CARDIOLOGÍA:
    • Consulta Cardiología.
    • Ecocardiograma.
  • MEDICINA DEPORTIVA:
    • Consulta Medicina Deportiva.
    • Prueba de Esfuerzo.
    • Ergoespirometría.
  • BIOMECÁNICA:
    • Estudio Biomecánico de la pisada.
    • Descuento 20% en plantillas.
  • FISIOTERAPIA:
    • Descuento 20% en sesiones de Fisioterapia (6 meses).

El precio de este programa es de 380€.

¿Quieres iniciarte en la práctica del running? Nosotros te ayudaremos a que lo hagas de una forma segura y controlada!

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Medicina deportiva de élite al alcance de todo el mundo

Os dejamos la entrevista realizada a nuestra traumatóloga la Dra. Ana Domínguez en el FARO DE VIGO, en la que habla sobre nuestra Clínica de Medicina Deportiva y los servicios ofrecidos en ella:

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Visita de Javier Sánchez Vicario a ICONICA SPORTS

Ayer visitó nuestro Centro de Medicina Deportiva de Vigo Javier Sánchez Vicario extenista español, miembro de la saga más famosa del tenis español, junto a sus hermanos Emilio Sánchez Vicario y Arantxa Sánchez Vicario. Ganó títulos tanto en individuales como, sobre todo, en dobles, donde alcanzó sus mayores éxitos.

Desde su retirada como jugador profesional, dirige una empresa, dedicada a la producción de revestimientos sintéticos para superficies de pista de tenis dura, aplicando así su experiencia en el mundo del tenis.

La supervisión de su salud ha estado y está en manos nuestra traumatóloga y Directora, la Doctora Ana Dominguez.

En la visita a las instalaciones, Javier Sánchez Vicario, nos ha trasladado su impresión sobre nuestra clínica, indicando que le parece uno de las más avanzadas del país, con una atención directa y personal a los pacientes por parte de médicos profesionales.

Gracias Javier por tu confianza en nuestro equipo médico.

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Convenio Colaboración con la ‘Federación Gallega de Triatlón y Pentatlón Moderno’

La semana pasada nuestro Centro de Medicina Deportiva ICONICA SPORTS firmó un acuerdo de colaboración con la Federación Gallega de Triatlón y Pentatlón Moderno. En virtud del convenio de colaboración firmado, los deportistas de la federación podrán disfrutar de jugosos descuentos en los servicios ofrecidos por nuestra Clínica.

Os dejamos algunas fotos de la firma del convenio con el Presidente de la federación D. Oscar José Surís Regueiro.

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  Incluímos el vídeo de la noticia de Localia dónde informan sobre la firma del convenio:
 

‘El deporte, una práctica beneficiosa… si se hace bien’

Os dejamos la entrevista realizada a nuestra traumatóloga la Dra. Ana Domínguez en La Voz de Galicia, en la que habla sobre nuestra Clínica de Medicina Deportiva y los servicios ofrecidos en ella:

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Triunfo de Antía Martínez en el relevo 4x100m vallas

Este fin de semana pasado tuvo lugar la competición del Campeonato Gallego de Atletismo en el estadio de A Malata (Ferrol), en la cual la atleta de ICONICA SPORTS se llevó el triunfo en la prueba de relevos 4x100m vallas junto a sus compañeras del Real Club Celta de Atletismo Femenino. A pesar de encontrarse saliendo de una lesión deportiva, Antía realizó un excelente trabajo. Actualmente la atleta se encuentra en Murcia compitiendo en el Campeonato de España Universitario. ¡Mucha suerte de nuevo Antía!.

ICONICA SPORTS patrocina a la atleta Antía Martínez Queimaño

El pasado fin de semana se firmó el acuerdo de esponsorización entre ICONICA SPORTS y la atleta Antía Martínez Queimaño, de 20 años y vallista del club Celta de Vigo de Atletismo.

La joven atleta ya ha sido subcampeona gallega absoluta en la categoría de 100m vallas y 4º de España, con lo que su proyección profesional es más que evidente.

Reunido con la deportista estuvo nuestro dietista-nutricionista Ricardo Estévez, que con gusto le prestará su servicio de cara a la temporada que se avecina.

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¡El equipo de ICONICA SPORTS te desea muchos éxitos Antía!